A nyári időszakban egy kicsit mindannyian jobban odafigyelünk a lábápolásra, hiszen papucsban, szandálban csúnyán mutat a repedezett sarok, arról pedig nem is beszélve, hogy még egészségtelen is.
Sokan azt gondolják, a sarok bőre a dehidratáltság miatt repedezik meg, éppen ezért igyekeznek minél több vizet fogyasztani, és rendszeresen kenegetik különböző lábápolókrémekkel. A dolog azonban ennél egy kicsit összetettebb, hiszen számos más oka is lehet, ha berepedezik a sarkad.
1. Súlyfelesleg
A túlságosan nagy súlyfelesleg hatására a lábakra is óriási teher nehezedik, ezért a sarkakon elkezd megrepedezni a bőr, főleg, ha már eleve ki van száradva.
Mit tehetsz?
Fontos, hogy arra törekedj, hogy megközelítsd az ideális testsúlyod, menj el egy orvosi vizsgálatra, hiszen a cukorbetegség jele is lehet a túlsúly és a repedezett sarok.
2. Vitaminhiány
Ha bizonyos vitaminok hiányoznak a szervezetedből, a bőröd kirepedezik, kiszárad.
Mit tehetsz?
Fogyassz minél több A-, B3- C- és E-vitaminban, cinkben és Omega3-ban gazdag élelmiszert.
3. Nem megfelelő cipő
A hátul nyitott cipők, papucsok, szandálok, főleg, ha még a sarok is túl magas, akkor egyenlőtlen alátámasztást adnak a lábnak, szétnyomják, és a bőr a megterheléstől megrepedezik.
Mit tehetsz?
Viselj olyan cipőt, ami egyenletesen tartja a lábat, esetleg keress egy szakembert, aki a lábformádnak megfelelő cipőt ajánl, és tanácsokkal lát el.
4. Menopauza
A menopauza után sok nő küzd a bőr berepedezésével, a sarkon leginkább, de a test más területein is.
Mit tehetsz?
Keress fel egy bőrgyógyászt, aki speciális krémet ajánl a probléma kezelésére.
5. Túl sok állás
Ha kemény felületen, vagy magassarkú cipőben túl sokat állsz egy nap, akkor a sarkad könnyen kirepedezhet.
Mit tehetsz?
Próbálj kevesebbet állni, de, ha ez nem lehetséges, akkor időnként tornáztasd meg a lábaidat.
6. Túl forró víz
Ha túlságosan forró vízben zuhanyzol, vagy télen gyakran veszel forró lábfürdőt, akkor könnyen kiszárad a lábad. De a nem megfelelő szappan, vagy tusfürdő is kiszáríthatja a bőrt.
Mit tehetsz?
Ne állítsd túl forróra a vizet, sőt, ha bírod, akkor használj inkább hideg-meleg vizes váltózuhanyt, és utána mikor szárazra törölted a lábad, krémezd be.
A Listerines lábfürdő segítségével könnyen megszabadulhatsz az elhalt hámsejtektől, bőröd puha és ápolt lesz. Mentol és thymol hatásának köszönhetően nyugtatja a bőrt, csökkenti a gyulladást. Önts egy tálba 2 csésze vizet, 1 csésze ecetet, 1 csésze Listerint, majd áztasd benne a lábad 15 percen keresztül. Ezután kíméletesen dörzsöld meg a sarkad habkővel, majd öblítsd le, töröld szárazra, és krémezd be.
